核心力量的相关综述

核心力量在中国经过十年的研究人们在近三年将其运用到各个项目中,但是在核心力量的训练发放上,并不是十分完善,并没有结合各个项目自己的特点来进行训练。王卫星等体能训练专家指出：从特点上来说,核心力量具有一般力量训练的性质、专项力量训练的作用和康复性体能训练的效果。     

浅析背越式跳高中过杆技术易出现的错误及纠正方法

1．运动员正确过杆训练的重要意义 背越式跳高是在20世纪60年代后期产生和发展起来的一种新的跳高动作技术。由于它能够更好的发挥运动员的身体素质，即速度和爆发力，所以取代了我们以往的传统的跳高方法，成为当今世界最先进的跳高技术。背越式跳高一般分为助跑、起跳、过杆和落垫四个阶段。     

浅谈乒乓球接发球技术的训练

1．乒乓球接发球技术的组成1．1站位的选择站位似乎跟接发球没有直接的关系，很多人都忽略这个问题。若站位靠前，站近球台底线，对方发来的快速上旋球使接发球者未等发力球即过来，也就是俗称“让球顶住”。但是这个站位却对近网的短下旋、上旋很有用。若站位离球台底线远，在接短球方面有阻碍，不适合，所以得站到适当的位置处。一般来说适合的位置距离离台30－40厘米处。1．2对来球的判断判断是接发球的第一步，在乒乓球技战术上面占有重要的地位，如果判断正确，那么后面就好，如果判断部分出现差错的话，很可能给对方一个早秋机会。当然，在判断球方面我们应该注意以下几个方面：1．2．1集中精神。