一段留言一片情

<正>做了近二十年的班主任,面对班里调皮的学生,总觉得有些无奈。每天唠唠叨叨,苦口婆心,自己都厌烦了,可就是找不到比唠叨更好的办法,想必学生也怕了我这老婆婆似的班主任了。前不久,我就为了学生早上到校后不进教室早读,在走廊奔     

拯救睡眠

据中国医师协会调查，100个中国人中有14个超过晚上12点还没睡觉，55．3％的中国人使用各种助眠手段……谁来拯救我们的睡眠？     

专家提醒：“春捂”有讲究

春季气候多变,时冷时热,不少人尤其是年老体虚者容易生病。专家提醒,春季是由冬寒向夏热的过渡时节,阳气渐生,但阴寒未尽,市民不仅要注意“春捂”,还要注意科学“春捂”。     

蚊虫叮咬后忌喷花露水

被蚊虫叮咬后，许多人会在红肿处涂上一点花露水。其实，这个人家都习以为常的处理方法大错特错，这时喷花露水非但不能止痒，还可能导致中毒。     

盛夏，相约丽池

时值盛夏，炎热的天气加上紧张的工作，烦躁之感时时萦绕心头。约上好友，走进丽池，体验指压按摩的愉悦，寻觅一段舒爽惬意的时光，驱走烦忧，身享受，心自由。     

健康晚餐“四不过”

俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”这说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐要少吃，但并不是说晚餐就不重要，可以被忽视。那么，晚餐应注意些什么呢？     

柳叶熏泡可治夏天脚气病

脚气的致病菌是真菌，生命力极强，喜好温暖潮湿的环境，而且对紫外线、放射线等也有相当的抵抗力。真菌对营养要求低，易生长。因此，脚气的预防尤为重要。除了讲究个人卫生，规范用药治疗外，还可以试试一些小偏方辅助防治，如用柳叶熏泡，效果明显。     

喝豆浆也有讲究

健康专家提出六个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。 提示1：按理想速度饮酒 肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量可通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。一个人喝4个小时的酒，如果平均每小时摄入的酒精量是10毫升，则刚刚符合肝脏分解酒精的速度。     

4个快速美白牙齿小偏方

生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又妨碍健康，许多人选择洗牙来达到美白牙齿的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的美白牙齿方法：     

谨防年关“心理焦虑综合症”

<正>年关,是指农历年底。由于我国民间自古就有"一年清一年款"的民间习俗,欠租、负债的人们通常要在大年三十之前清偿一年以来欠下的债务,这对很多身处逆境、负债生活的人来说,过年就如同过一个大难关,因此而有"年关"之说。想必老百姓对此都有感触:每到年关之际,总有各方面的压力蜂拥而至,犹如有一道道惊险的独木桥,等着你