疾病来时也是朋友

谈到疾病，人们想到的肯定是治疗，诸如打针、吃药、动手术等。但随着对于疾病认识的提高，人们开始发现疾病对于健康的另一面价值。     

精行修德总是茶

现代的生活节奏日益加快，人们负担越来越重，精神也越来越紧张。每个人既要在事业上有所收获，又要在生活中扮演好各自的角色，所以总显得有点疲惫不堪。当我们应付压力时，我们的身体产生不同的生理反应：心跳及心脏收缩力增加、血压升高、瞳孔放大、四肢肌肉收缩、流汗、呼吸加速、新陈代谢加速、压力还会令血压增加及胆固醇增高，减低身体免疫系统的能力。     

主动出汗是夏季养生干道运动或生姜水助排汗

出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬发烧时汗流浃背让人虚弱……出汗是人的正常生理反应也是维持体温恒定的重要环节。汗到底从哪儿来？出汗与健康存在多大关系？汗，是由汗腺分泌的液体。美国《赫芬顿邮报》刊登的一项研究显示，每个人身上约有200万～400万个汗腺，正常人一天之中不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水，高温天气里进行剧烈运动流出的汗液重量会占到体重的2％～6％。对于一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水？汗液的气味是南进入皮肤的细菌对汗液进行分解后产生的，因压力而流出的汗液最难闻。这是因为发出难闻气味的汗液由大汗腺分泌而出，大汗腺通常位于有很多毛发的身体部位，比如腋窝、腹股沟和头皮。     

情是缠绵是引力是动力也会走向反面——是道德标准、是价值取向、需正确导向

正情是一种感觉,有时难以用语言来表述;情是一种模糊,有时说也说不清楚;情是把双刃剑,即会带来愉悦也会带来忧愁;情会双向发展,既可产生动力又可产生破坏力。情是一种爱,是喜爱关爱友爱情爱;情是一种思念,思念有情的人事和物;情是一种情理,表明对赞成与反对的判断;情是一种道德标准,是一种价值取向。情是粘合剂,将人与自然和社会粘合在一起。人与情的缠绵。人与人、人与自然、人与社会,都会有情感的缠绵。情有独钟日久生情,见景生情抚景伤情,睹物思情触物伤情。对友情的珍惜、对真情的渴望、对公平的坚持、对合理的追求,对虚假的憎恶、对愚弄的痛恨、对压制的     

知识型员工的压力管理

压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因压力过大造成的员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的企业生产力损失，在美国每年超过1500亿美元。为了预防和减少压力对员工个人和组织造成的消极影响，发挥其积极效应，许多企业管理者已开始关注员工的压力管理问题。     

猴、辣酱及广告创意

把辣酱抹在猴屁股上的手法。在猴子那里是能让它建立“吃辣酱”的内在生理反应“机制”。而在人和消费者那里就是创建有效的动机。有效的广告运动把广告信息投放到消费者的大脑。能迎合、激发、建立和强化消费者的购买动机。进而使之产生消费行为。     

东北育儿风俗

十月怀胎，一朝分娩。在生育方面，东北有着独特的地域习俗。在东北，把新媳妇怀孕后的生理反应叫“闹小病儿”。常听七大姑八大姨问那些熬成了婆婆的婶子大娘：“你儿媳妇还没动静？”那些婶子大娘便会喜滋滋回答道：“开始闹小病儿了。” 以前的东北农村，生小孩都在家生。接生婆也通常是那些个曾接生过孩子的老太太（当然所用的方法也都是一些土办法．出现一点紧急情况．就不知所措了，大人孩子也都是命悬一线）。赏给接生婆的钱，生男孩多赏，生女孩少赏。孩子出生后，孩子大人平平安安，不论啥时候，都要马上做饭。在场的都有份儿，因为在场的都不是外人，大都是婆家的那些十亲九故的妇人。给新媳妇做的饭，一般是熬小米粥，煮鸡蛋。现在也做鸡汤，但不能太咸。大人吃盐吃多了，新生儿的小嘴就会起泡。     

周日焦虑

周日焦虑，是指上班族最痛苦的时候并不是工作日，而是假日结束之时，工作开始之前。英国一项调查显示，上班族的忧虑从周日下午4时13分开始。这项有2000人参与的调查结果显示，大多数人在周日便考虑工作的事情，40％的人承认周日过得焦虑并伴有恐惧感，这种沮丧和焦虑感通常从周日的下午开始，一直持续到晚上，严重一些会有失眠、血压升高、心跳加快这样的生理反应，很多人睡眠最差的时候是星期天晚上。     

政绩不是“毁”出来的

在心理咨询门诊，每天都有人向我咨询、倾诉一种共同的感觉：“累!活得太累!”分析他们活得太累的原因，除了部分人因为有较重的负性情绪，用灰色眼光看待生活，而倍感生活之压力外，多数人还是因为竞争激烈和生活节奏太快，长时间处于紧张焦虑之中。因为焦虑情绪不仅使人注意力不集中，静不下心来，还同时会通过心理生理反应引起全身的骨骼肌肉张力提高，使人无论是工作或休息，总感到“累”的缘故。