躺着玩手机=慢性致盲

<正>数字时代,几乎人手一部手机,除用于联络外,手机的功能也越来越多,简直就是一台"微型电脑"。年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩儿游戏、上网"织围脖"或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便,但专家提醒,长时间侧躺或仰躺着玩儿手机,会对眼睛造成多重伤害。     

坚持打羽毛球养护心脏保护视力

打羽毛球让人“眼明手快” 打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，     

眼睛太“忙”成人近视增加

过去认为，成年人的眼球发育已完善，看书的时间也没有中小学生多。视力应比较稳定（除遗传因素以外），近视不容易加重。但是如今很多职业离不开电脑．成人眼睫状肌长期处在近距离用眼的疲劳状态．仍有可能出现近视或近视加重的情况。甚至患上其他眼病。目前．青年人尤其是白领的近视发生率正在提高。     

让“心灵的窗口”永葆明亮

被称为"心灵的窗户"的眼睛既是我们认识世界、感知信息最重要的途径,也是别人了解我们最直观的窗口。但如今随着生活节奏的加快,工作学习压力的加大,我们的眼睛变得越来越脆弱。据中国、澳大利亚、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示,我国人口近视发生率约为33%,全国近视眼人数已近4亿,是世界上近视发病率最高的国家之一,达到世界平均水平的1.5倍。而祖国的花朵青少年的近视发病率则高达50%~60%。