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一、应坚持的原则 1.坚持健康第一."健康第一"体现着高校体育的本质要求.高校体育教学的最主要目的是为了保障学生的身心健康,并使其掌握锻炼身体的技能. 相似文献
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在这个万物生发的季节里,怎样的运动与养生方式最实用、有效呢?审计人长年的办公室生活,颈椎和腰椎负荷较大,得不到有效放松,随之而来的还有诸多不请自到的富贵病。其实,生命在于运动这句话讲得不错,而没时间运动这句话也往往是实情。如果你能每天坚持走路半个小时到一个小时,或许不用太久你就会发现运动的快乐与意义。 相似文献
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8月21日,山西省永济市城东街道办事处新街村老农高文斌,趁着雨后天晴的间隙放养自己的4只羊。今年76岁的高文斌老人,乐呵呵地对笔者说,他平时不太喜欢打扑克、玩麻将等娱乐活动,一年中大多数时间都闲着没事.就养了几只羊,既可以锻炼身体,又可以挣点零花钱。 相似文献
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徒步驴行是一种对于行走的高级赞美,如何做一个专业而快乐的徒步者,往往最重要的是毅力和决心。一旦制定了目标,就要坚定不移地按照计划走下去。徒步旅行(Hiking)这个词语最早是用来指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行,从那以后徒步旅行就开始流行了起来。沿途饱览山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操的同时还可以锻炼身体、磨炼意志,别有一番情趣,是乘坐交通工具走马观花式的旅行所 相似文献
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早上6点起床去健身房锻炼身体,9点处理邮件和电话,10点跟进项目,写书稿或者演讲稿,下午搬着笔记本电脑去附近的咖啡馆会见朋友或是和客户谈生意。有时会在城市间飞来飞去,有时也会独自在密歇根湖畔参悟道家玄妙。 相似文献
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今年56岁的葛玉铃原是河南省扶沟县富友公司会计,退休后一直赋闲在家。她有一个爱好。每天早晚就要到公园锻炼身体。时间一长,随着学识的增加和健身套路的熟悉,她竟然成了一群老姐妹的“头儿”,更让人意想不到的是她带领着这帮老姐妹,成立了一个“夕阳美老年盘鼓队”,不仅弥补了扶沟县在大型喜庆活动中没有腰鼓、盘鼓的空白,而且还频频出席各种商业活动,为这帮老姐妹找到了第二职业,赚的钱比姐妹们上班时领的工资还要高。 相似文献