逃离健身房

正最酷跑步方式,不是一个人面对着健身房冷冰冰的机器,而是一边跑步一边社交,顺便做点好事。作为一种最原始朴素,抬起脚来就能随时进行的运动,跑步正在得到越来越多忙碌都市人的青睐。尽管并非每个人都能像日本作家村上春树一样,在长达30年的时间里坚持每天跑步,将这项看似简单的运动跑出境界与格调,但跑步之于人的意义,早已不仅是塑成健康体魄的途径,它越来越成为一种积极的生活态度和休闲方式。然而,一个人跑步难免枯燥乏味,"三天打鱼,两天晒     

不同颜色果蔬的保健功能

红色果蔬健体魄。以红色为主的果蔬有胡萝卜、西红柿、红苹果、红葡萄和红枣等，能提高食欲和刺激神经，且红色果蔬中含有抗感冒因子，可提高人体对感冒的抵抗力。如患感冒或预防感冒，可饮用新鲜红色果蔬榨出来的果汁，效果颇佳。再如，等量的红枣与桂圆煮白糖水，常吃能宁心安神，使失眠者入梦。对脑力劳动者而言。常服红枣与胡桃肉煮成的粥，会保持充沛的精力、敏捷的思维。对那些长期服用西药者，常吃一些红枣，对肝脏的保护有一定的作用。     

漫话球迷特征

＂看足球赛,就是看帅＂,身边的女同胞都这么讲,一旁的男同胞听了哈哈大笑。笑毕,首肯。用汗水雕塑出来的体魄,能不美吗？在绿荫场上叱咤风云,诱惑难挡!人说美女养眼养生,帅哥也有一样功效。     

在取舍之间传神造势

斗牛在西班牙已有上千年历史，这一竞技运动一直被认为是勇敢善战的象征，一种高贵的艺术，每年从3月到10月长达7个月里，被称为斗牛季。斗牛给人强健的体魄，精巧的技艺，冒险的精神。斗牛过程无时无刻不体现攻击性、白热化的对抗。在斗牛士优雅的动作中。在公牛冷傲的眼神中，流露的是体育原始本能的血性一面。     

西部农村劳动力素质研究

农村劳动力素质直接决定着农户家庭和当地经济发展的后劲,高素质的劳动力能够比较正确地处理人口生育、资源利用、环境保护等现实问题,实现农村人口与经济、资源、环境的可持续发展.西部农村劳动力思想道德素质落后、文化技术较低、农村生活环境较差和身体健康状况欠佳等因素严重制约着西部新农村经济建设的发展.只有转变观念,减少农村人口总量,加大教育投资的力度和不断改善农村劳动力生活环境,提高生活质量,强健体魄,才能为西部培养新型农民,加快西部农村经济向小康发展.     

有关高中体育教学的思考与探索

体育兴趣的产生来源于需要，包括直接和间接的需要。所谓直接的体育需要是指学生被某项体育活动本身所吸引而想学习或参与的体育活动的过程。学生如果有了这种需要，就会对某项活动产生浓厚兴趣，表现出极大的学习热情。而间接的体育需要是指通过让学生充分认识练习的意义，使学生对学习体育的效果感到需要。     

在取舍之间传神造势

斗牛在西班牙已有上千年历史,这一竞技运动一直被认为是勇敢善战的象征,一种高贵的艺术。每年从3月到10月长达7个月里,被称为斗牛季。斗牛给人强健的体魄,精巧的技艺,冒险的精神。斗牛过程无时无刻不体现攻击性、白     

制约中学体育发展的几个因素

强健的体魄离不开体育，而中学阶段是身体发育的黄金时期，如何利用好这一阶段，给学生们一个健康的身体，是我们体育教师要勇于担当的责任。通过多年的体育教学，笔者经过认真剖析，发现体育教学存在以下五个问题。     

高校武术教学培养大学生健康体魄与健全人格的路径规划

武术是一门强身健体且富有传统文化内涵的体育项目,高校武术教学成为大学生健康体魄与健全人格养成的最佳场所。高校武术教学中培养健康体魄与健全人格路径如下：明确武术教学架构,以此为标准规范健康体魄与健全人格培养程序;引入慕课教学模式,创新武术教学方式,调动学生健康体魄与健全人格培养的积极性;开展分层式教学,提高教学目标与教学方法的契合度;凸显武术哲学思想与文化内涵,辅助学生修养身心、健全人格。     

多球组合教学法在高校羽毛球教学中的应用探究

目前,在高等学校中,应该加强对羽毛球的训练,为了提高学生的体能,把多球组合教学法运用到羽毛球的教学中尤为重要,应该加以重视。论文通过对多球组合教学法的研究,得出相应的结果,高校在训练学生羽毛球运动时运多球练习法,这样可以使学生全身都能运动起来,从而做到提高学生的体魄,增强他们的身体素质。