要善于为下属心理“减负”

随着现代生活节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人们在面临生存、生活和工作等巨大压力的同时，心理负荷也日益剧增。沉重的精神压力，如得不到及时释放，就会给人们的身心健康带来威胁。在现实生活中，因不堪心理重负，出现行为异常甚至对生活绝望者可谓屡见不鲜。因此，在新的形势下，如何帮助下属疏导情感、理顺情绪、释放心压和保持心理健康，已成为领导者亟待解决的课题。下属产生心理重负的原因较多，既有客观原因，又有主观因素；既有外部传递，又有自我催生。具体讲，应有这样几个方面。     

心理负荷的工效学研究

心理负荷是指单位时间内人承受的心理工作量。文章主要介绍了有关心理负荷的研究，提出关于心理负荷未来可能的研究方向，以期为减轻心理负荷和为人机交互的设计提供有用的参考。本文探讨心理负荷和时间知觉的关系，并从前人的研究中得出时间知觉可以作为衡量心理负荷的指标。此外，关于降低心理负荷在实际工作中的应用也进行了概述。最后，总结心理负荷设计的三个理论模型，但根据前人研究笔者支持注意资源模型。     

浅谈如何加强青少年运动员的心理训练

随着高水平竞技运动的不断发展，使运动员间的成绩差距日益缩小，对于实力相当的对手来说，得失往往取决于心理能力的高低上。比如，赛前能否消除杂念、保证睡眠，能否进行有效的心理预演，比赛中能否将唤醒水平控制在适宜的程度，使心不颤，手不抖，能否阻断观众以及对手的干扰，将注意力集中到比赛中等等，都可能对比赛结果产生决定性的影响。那么如何在赛前赛中进行有效的心理调整以保证技术、战术、身体潜力的充分发挥，达到最佳竞技状态，已经成为广大体育教师十分关注的问题。如何帮助学生走出困境，体育教师应如何正确引导青少年运动员看待这些压力。如何使压力转变成动力，是值得每一位体育教师去研究和探讨的问题。     

驾驶员工作负荷研究述评

一、驾驶负荷的定义及其影响因素 1．驾驶负荷的定义 尽管国外针对驾驶负荷开展的研究起步较早,但对驾驶负荷一词的说法尚不统一,常见的有：驾驶过程中的心理负荷、驾驶员的心理负荷及驾驶心理负荷等。在我国,通常使用的是驾驶工作负荷或驾驶心理负荷,但一般均简称驾驶负荷。     

浅谈如何加强青少年运动员的心理训练

如何在赛前赛中对青少年运动员进行有效的心理调整以保证技术、战术、身体潜力的充分发挥，达到最佳竞技状态，是广大体育教师十分关注的问题。     

数字化控制系统中操纵员心理负荷及其影响因素分析

在总结数字化控制系统中操纵员工作特点的基础上,阐述心理负荷的作用机理及其与作业绩效的关系,并分别从系统设计(自动化水平和人机界面)、操纵员的个人特质和团队沟通方式三个方面分析操纵员在操作过程中的心理负荷变化情况,从而为复杂工业系统中的系统设计、操纵员的培训和团队沟通方式的选择提供建议。     

浅谈幼儿体育课运动负荷与心理负荷的调节策略

在少儿体育训练中,教练是否能合理安排和调节少儿的运动负荷和心理负荷,往往直接关系到一节体育训练课是否成功,是否达到锻炼少儿身体的目的。因此,这个问题必须引起广大教练员的极大重视。