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基于正念禅修的心理疗法述评 总被引:1,自引:0,他引:1
余青云 《湖北经济学院学报(人文社会科学版)》2010,7(2):28-29
正念禅修来源于南传佛教的禅修传统,是一种透过如实观察身心变化实相而达至烦恼解脱的禅修方法,于20世纪80年代初被引人心理咨询与治疗以及身心健康的多个领域后,各种实证研究日益增多。本文在查阅大量中外文献的基础上,对正念训练的机制、基于正念训练的心理疗法、正念禅修的主要技术做了综述。基于正念禅修的心理疗法有其独特的魅力。 相似文献
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张丽 《展览与专业市场信息》2008,(15):44-45
中国会展人是一个高强度、大压力、亚健康的工作群体,如何在繁忙的工作之余寻得一方心灵净土?会展文化节组委会特别安排了泌心清神的南岳衡山禅修之旅…… 相似文献
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一个年纪轻轻的居士为什么要搬到寺庙,而且一住就是13年?“非僧非俗,无庙无家”,“只为人忙,不替己忧”,“安于当下,自在现前”——他在一首诗中这样描述自己。夏令营、访道供僧、禅修、禅茶会,写经……他策划了一系列佛教文化活动,提倡从禅修体验中转化生活,在生活中彰显禅的智慧,实现禅意生活。 相似文献
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正念禅修在维护人心理健康方面具有显著的积极效应。本文从佛教心理学视角出发,据佛教经典,回顾正念与心理健康、心理治疗之间关系的以往研究成果,概括出正念禅修在维护个体心理健康上的三个作用:改善不良生活习惯,锻炼个体的注意力以及改善负面情绪。 相似文献
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