肥胖对健康的危害及运动减肥

文章介绍了肥胖产生的原因及对人体健康的危害,并阐述了如何通过有效的体育运动进行减肥。     

令人怀疑的乳类饮品

对于一个家庭来说,孩子永远是最重要的,他们的健康与成长时刻被家长们所关注。随着现在生活水平的不断提高,越来越多的家长开始为孩子选择这样那样的儿童食品及营养品。殊不知,这些看似能给孩子成长起到帮助的产品带来的并不全是好处,甚至会影响到孩子原本的健康成长。要知道,那些看似健康的儿童食品并不一定安全。     

青少年肥胖的影响因素及其控制研究

青少年肥胖问题已经成为全世界共同关注的公共卫生问题,青少年肥胖将严重威胁其生理健康、心理健康以及道德健康。体育干预是控制青少年肥胖的有效途径。在体育干预过程中应坚持因人而异、适度、循序渐进和持之以恒等原则。文章探讨了影响青少年肥胖的因素,并提出了相应的控制肥胖的措施。     

连云港市大学生体质调查分析及对策研究

随着当前生活水平的不断提高和生活方式的变化,在校大学生的体质状况出现了新的、积极的变化,其中特殊体质（肥胖）人群比例不断增加,耐力素质明显下降,给新时期高等学校体育课的设置、健康教育提出了新的研究课题。文章通过对大学学生体质的现状和其影响因素进行调查分析,探讨影响大学学生耐力素质下降的因素及其相应对策,为提高大学生体质提供理论依据和建设性建议。     

故宫的“肥胖烦恼”

文化遗产是华夏文明的精华，是我们文化由来之根，更是文化创新之基。在文化遗产的保护和传承上，我们取得了显著的成就，但同时也面临着许多实际的困难。如何走出“保护——开发——破坏——再保护——再开发——再破坏”的怪暖？如何准确把握“保护为主、合理利用”的原则？作为民族智慧结晶的文化遗产，对它的保护与传承同样需要智慧。由此，从本期开始，本刊特邀裴钰先生撰写“文化遗产开发难题”系列文章，以飨读者。     

复方利多卡因乳膏应用于妇科肥胖患者开腹手术全麻苏醒期的临床观察

目的观察复方利多卡因乳膏应用于妇科肥胖患者开腹手术全麻苏醒期气道不良事件与血流动力学的变化。方法选择ASA I~Ⅱ级择期行气管插管全身麻醉下妇科开腹手术的肥胖患者60例,随机分为复方利多卡因乳膏组(L组)和对照组(C组)。分别记录两组患者入手术室时、拔管前后1min、3min、5min的MAP、HR和SpO2的变化;观察苏醒过程中有无呛咳、屏气和躁动反应。结果复方利多卡因乳膏涂布气管导管组较对照组呛咳、屏气和躁动反应少,低氧血症发生率低,血流动力学变化小。结论复方利多卡因乳膏能有效抑制妇科肥胖患者全麻苏醒期的应激反应,降低气道不良事件发生率。     

对北京高校学生身体形态的调查研究

本文采用问卷法、数理统计等方法,对我校学生身体形态状况进行调查、测试.结果显示我校学生超重、肥胖较严重,分析原因主要是由遗传、生活方式、锻炼时间少,锻炼场地不足等原因造成的,针对以上原因提出了相应的策略,在教学过程中必须对学生加强健康教育;合理平衡膳食教育,增加体育活动时间:建议设置体育健康活动课,提高科学锻炼身体的方法,为今后工作打下一个良好的体质基础.     

美国人的反减肥活动

一般人们认为,我们变得肥胖是因为我们摄入了太多的卡路里而消耗的却太少.如果我们能控制冲动,至少改变环境减少我们的欲望,并强迫自己出去运动,一切都会变好.问题是这些用来解决肥胖的办法已经用了近一个世纪,可并不奏效.关于肥胖的成因还有一种理论,尽管出现了几十年,但并没有受到重视.这个理论认为,精制糖和谷物等食物产生的荷尔蒙胰岛素将增加脂肪的堆积.如果这个假说是正确的,那么由医学研究院、疾病防治中心和预防和国家卫生研究院提出的对抗肥胖的方法将无效. 第一个也是最明显的错误是认为,食物使我们发胖的唯一方式就是它们所包含的卡路里的多少.最典型的就是糖或者说是糖类食品.事实上食用蔗糖和高果糖玉米糖浆的化学成份非常特殊:葡萄糖和果糖这两种不同的碳水化合物各占50％.     

合理饮茶可减肥

黑茶。可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上就会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,因此是黑色的。在发酵过程中黑茶会产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,饭前饭后各饮一杯,要长期坚持下去。