慢品普洱 温暖一冬

古语有言：＂茗者八方皆好客,道处清风自然来。＂可见以茶待客、因茶论道,古已有之。诚如世人所见,茶不仅是渴饮养身之佳品,更是论道养心之臻品。正因此才会得遇＂半壁山房待明月,一盏清茗酬知音＂的淡然君子之交。亦有＂寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红＂的情之热切。茶道养心自古以来,茶道不分家,有茶的地方自有浓厚的文化氛围相伴左右,志同道合之士,闲来喝茶论道别有一番文人大家之乐。     

山东微山：养老更养心

面对日渐凸显的老龄化问题．山东省济宁市微山县积极探索养老服务新举措，让老人养老更养心。     

积学养心 自臻化境——读李学明人物画

在当今的国画家群体里，学明算得上是天才型的实力派画家之一。尤其作为人物画家，他具备花鸟、山水和书法等比较全面的潜质和才能。此仁兄是我佩服的为数不多的同代人画家之一，我有时看到他的画自然想到清末海派画家任伯年的魅影，恍惚山阴任颐转世乎……     

浅析《迩言家训》中的修身观

《洞庭东山沈氏宗譜》的《迩言家训》内容全面,思想丰富,体系完备,上卷关于修身的内容折射出沈氏家族的治人思想。《迩言家训》将"修身‘列为首位,强调"养心、正身、谨言、积德"四方面的涵养功夫,从精神世界和言行处事两个维度阐述修身要义。明清以降,洞庭东山沈氏代有名人,与其家族十分重视子孙的修身不无关系,这也是其为洞庭望族一大重要因素。     

夏至之后宜养阳多

《礼记》载：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季是“天地气交，万物华实”的季节，炎热的夏季，以暑湿之气为主，暑为阳邪，其性升散，易耗气伤津，损伤人体的阳气，因此养阳为夏季养生的关键；夏季与五脏的心相应，因为气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心；夏季还与五脏之脾相应，长夏多湿多雨，而脾喜燥恶湿，因此最易伤脾，故夏季应重视养心健脾。     

闲话读书养生

这篇有关读书的短文,虽然没有展开来写,也没有把许多可用的例证引进去,但观点很新。受功利主义影响,许多现代人不是全神贯注,孜孜不倦地去读书,而是心浮气躁、蜻蜓点水或一知半解地去读点书,以此装点门面或作为炫耀的资本。读书可以养心、养颜、祛病,可以升华人格的佐证很多。古人讲熟读五车书,其实今人只要精读几十本中外名著也就够用了。建议大家能从浮躁中解脱出来,真正静下心来去读一些有用的书。久而久之,你不仅可从中得到养心、养颜和祛病的好处,还会在各个方面大有长进,在事业上大有作为。     

大学生节气养心:促进身心健康发展新模式

"二十四节气"是中国的第五大发明,是"相机而动""相时而动""因时而感""顺时而动"细致入微地观察自然、与自然和谐相处思想的高度凝练。为了促进当代大学生涵养心志,修炼精神,是保持心态良好,实现全面的身心健康,文章试图将二十四节气和大学生的心理状态结合起来,运用古人智慧解决当下存在问题,研究二十四节气在心理研究方面的应用价值和社会意义。该项目的启动为心理中心工作人员和辅导员日常工作提供工作新思路和工作新方法,有效促进大学生心理健康发展。     

做一个“善学贵用、修身养心”的校长

2014年11月23日,为期一周的渝北区第四期中小学校长高级研修班在华东师范大学开班了,自己有幸成为其中一员,并来到这所因教学和管理开放而著称的高等院校学习。回想全日制、脱产式的大学学习已是十多年前学生时代的事了,如今以教育管理者身份再回到大学学习,感慨颇多。教育因为人的工作实在太累,做校长的能在繁忙的工作中抽出一周时间来用心、静心的学习,实属不易,值得珍惜。看银丝白发,感岁月流淌,才知人世间的沧桑和负重,但学习却永无止境。     

雪域藏香 养生养心

香是人类最美好的文化感受之一，它像隐身的精灵，你摸不着它，看不到它，它却能直达你身心的根底，激活最真实的感受，在袅袅烟气中，恣意畅怀，任心灵的悸动自在奔驰。在藏民族漫长的发展过程中，藏香扮演着重要角色，承载着厚重的雪域文化内涵，散发出辽远的青藏文明的神秘气息。除了祭祀礼佛，藏香还有很好的养生功效。