对少年跨栏运动员身体素质训练的研究

本文以少年跨栏运动员的身体素质训练为中心,从柔韧素质、力量素质、速度素质、耐力素质等几方面入手,通过文献资料法、专家访谈法等研究方法对少年跨栏运动员身体素质训练进行对比研究.结果表明PNF拉伸法更能提高跨栏运动员的柔韧素质;力量训练要结合少年运动员的身体发育特点,合理安排运动负荷;速度训练要结合跨栏跑的专项特点,重点发展反应速度和动作速度.而耐力素质由于少年时期运动员内脏发育不够完全,所以,在重点发展能力的同时应尽量避免强度过大而影响运动寿命.     

跨栏跑教学中栏间步技术分析

跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑教学中栏间跑存在的问题及应对措施。     

全国十亿胖子八亿饿汉

自从刘翔以12秒91在雅典奥运会上夺金后,就成了我国家喻户晓的田径明星,而日前他又以12秒88重新改写世界纪录后,更是变得炙手可热。但关于他所从事的项目——110米栏的来由是什么呢？     

论跨栏跑教学中的恐惧心理及其对策

在跨栏跑教学中,教师往往会碰到学生因恐惧心理而不敢过栏或跳栏现象,笔者在30余年的教学实践中,针对以上情况,着重分析了第一次跨过第一栏前的跨栏跑辅助练习。并根据跨栏这项运动的特点,找出学生产生恐惧的主观原因及客观原因,培养学生正确的学习动机,结合学生个性特点,因材施教,恰当地运用了教学手段,效果明显。     

永辉“鲜生”夺人差异化竞争跨栏跑

通过在采购上减少中间商，在物流上降低运输损耗，在商场里进行精细化管理降低成本，永辉构建了一套供应链控制体系，并由之形成了自身的低价竞争能力。同时，基于生鲜品自营积累的经验，永辉以“自营＋标准化”的模式获得了快速扩张，10年间从名不见经传的区域小超市跻身全国连锁百强第34名。在扩张策略上，永辉以选定的区域中心城市为核心，采取“以点带面”及建立区域配送中心的方式向周边辐射。     

名人之初

刘翔——1983年7月13日出生于上海。1995年,被上海体育运动技术学院看中,开始练习跨栏。1997年,转入宜川中学,边读书边训练。1999年3月,在孙海平的全力争取下,刘翔回到了二少体练习跨栏,从此与师傅孙海平结缘。     

职场新人学跨栏

跨栏，很像一个人在职场中的前进姿态：自己要跨越许多障碍，同时还得把别人甩在身后。而对于职场新人，跨栏更是一项具有借鉴意义的运动。     

浅析中学生跨栏跑及学练方法

跨栏跑是一项技术较复杂，对身心素质要求较高，节奏性很强的短距离赛跑项目。现代跨栏跑的技术特点表现为由“跨栏”向“跑栏”过渡，使“跨栏步”更贴近“跑”一大步。110米栏全程平均速度由8_30米／秒，已提高到8．50米／秒以上．与100米平均速度的差距缩短了，这种高速度体现在过栏速度与栏间跑速更为接近。跨栏步技术的变化表现在：攻栏时摆动腿抬的更高，过栏时垂直下压。尽快地获得支撑再加速，着地点落在重心投影点之上或稍后；起跨腿除顺利完成过栏任务外，还要为下栏后的栏间第一步做好准备。现代跨栏技术．栏间第一步有加大的趋势，要求起跨腿过栏时，以膝领先，迅速向上向前提位（几乎贴近胸部）然后大腿带动小腿积极下压“扒地”着地。完成奔跑动作：过栏时上体前倾，帮助运动员起跨腿提拉的更快、更容易。仔细回味一下“飞人”刘翔的跨栏技术不正是如此吗？     

以强势媒体促成品牌减法——中国石化的品牌整合之路

中国在本届奥运会上的几个夺冠项目，特别引人注目：110米男子跨栏、女网双打，中国人在体坛上已经开始玩转外国人的游戏，让国人为之振奋。而在另外的经济赛场上，国内的企业又能否打破国外企业的垄断呢?     

新课程背景下的中学跨栏跑教学浅探

该文通过对中学体育跨栏教学的分析和探讨,揭示新课程的的教学理念在实践中的贯彻和落实,全面推行素质教育,培养创新人才。