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| 夏食冷饮“三不宜” | |
| 作者姓名： | 双益 |
| 摘 要： | 一、不宜过量暴饮有人在劳动或运动后一口气喝了很多冷饮，殊不知暴喝冷饮极为有害健康。因为人在劳动或运动时，人体内大部分血液流往四肢，使胃肠道的血液暂时减少。若此时大量暴喝冷饮，可导致胃肠道血管迅速收缩，血流变慢，造成生理功能失调，影响人体对食物的消化吸收，出现腹痛腹泻等症状。另外，劳动或运动后，人的咽喉部处于充气状态，若突然遇到冷的刺激，会使咽喉部机能紊乱，引起疼痛和声音嘶哑等局部病状。冰淇淋、冰砖等冷饮中均含牛奶、糖和淀粉等营养成分，需动用体内一定的消化液，而消化液的减少，可直接影响对正常饮食的… |
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