教你消除烦躁

在现实生活中．常常有这样的现象：有许多事要做，可就是静不下心来．或者开了个头．或者只做了一件，就不愿再做了；只想简单地一下子把事做好．遇上稍微有些复杂的事．就心烦，就急躁。这种心态，几乎每个人都曾有过．只是程度不同而已。