怎样进行冷敖和热敷

冷敷和热敷仅仅是针对局部的物理治疗。 冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状，有降温、止血、镇痛和消肿的作用。冷敷应在受伤24小时内进行。受伤后越早开始越好。