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| 你了解自己的一天吗 | |
| 摘 要： | 1时：进入易醒的浅睡阶段，对病特别敏感。2时：身体内的大部分器官工作节拍极慢，而肝脏则在加紧工作。3时：全身休息，肌肉完全放松，血压低，脉搏和呼吸次数最少。4时：血压更低，脑部供血量最少，重病者易在此时死亡。5时：这时起床会感到精神饱满。6时：血压升高，心跳加快。7时：人体的免疫功能特强。8时：肝内的有毒物质全部排出，此时饮酒会给肝脏带来大负担。9时：神经活性提高，对痛的反应不敏感，心脏开足马力工作。10时：精力充沛，是一天中精神最集中的时间。11时：保持10时势头，身体不易感到疲劳。12时：到了全身动员的时候… |
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