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| 要天天补充钙 | |
| 摘 要： | 我国老年人骨质疏松症较严重,均与摄入钙不足有关。引起骨质疏松有多种原因:如遗传、内分泌紊乱、生活不规律、强度体力活动以及不合理的膳食安排。而不合理的膳食安排是造成骨质疏松的重要因素。我国推荐的钙供给量为800mg/日,但大多数中、老年人平均摄入量只有400mg/日左右。因此,预防老年骨质疏松,除了多 |
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