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| 情绪ABC理论 | |
| 摘 要： | ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。该理论认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。如图所示,A指事情的前因,C指事情的后果,有前因必有后果,但是为什么有同样的前因A,却产生了不一样的后果C1和C2呢?这是因为从前因到结果之间,一定会透过一座桥梁B,这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为,同一情境之下(A),不同的人,其理念以及评价与解释不同(B1和B2),所以会得到不同的结果(C1和 |
| 关 键 词： | 美国心理学 理论 情绪困扰 后果 评价 间接原因 信念 前因 事件 对激发 |
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