短跑运动员摆腿技术的训练方法新探

现代短跑技术中更加强调摆脚技术的重要性。以摆促蹬技术中,使技术更加简单化、节省化,更加合理、实效。摆腿的速度、力量、方向、幅度都直接影响着后蹬的效果。只有加强摆腿技术,才能更好地促进后蹬,只有提高蹬、摆的配合效果,才能更快、更好地提高运动成绩。