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| 笑,也是良药 | |
| 作者姓名： | 陈根 |
| 摘 要： | 现代科学研究结果表明:笑能促进身心健康,是最廉价的灵丹妙药。笑一笑,似做操笑是一种连续性的张口呼吸动作,它可形成过度通气。大笑时,气体以每小时100公里的速度向外呼出,将大量二氧化碳排出体外:同时,反射性地摄入更多的氧气。笑使交感神经兴奋性增高,心跳节律加快,心肌收缩增强,血液循环加速,并使胸腹肌肉和脏腑活动加大。一分钟的笑抵得上45分钟的松弛活动,因此,科学家们说:"笑对整个机体来说,是最好的健身体操。"笑一笑,清头脑科学研究证实,笑可激发大脑皮质释放出内啡吠类激素,该激素使头脑清醒, |
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