最能保护眼睛的7种元素 |
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引用本文: | 于良.最能保护眼睛的7种元素[J].华商,2014(10):86-86. |
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作者姓名: | 于良 |
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摘 要: | 手机、电脑、iPad等等,在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活,但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长,你可能会出现眼睛干痒,眼部酸涩疲劳。那眼睛需要什么营养呢?哪些元素能保护眼睛呢?1.维生素A(β胡萝卜素)维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物,对保护眼睛相当重要。
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关 键 词: | 眼睛 保护 元素 维生素A 电子设备 胡萝卜素 营养素 视网膜 |
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