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| 五彩缤纷的饮食习惯——世界各国餐桌巡礼 | |
| 摘 要： | 广西粮食经济2002.346各国文化五彩缤纷，饮食习惯千差万别。曾有此说：一个人的身体就是他吃下的全部东西。不管我们的国别多么不同，不管我们的文化有多大差异，但是饮食变化多样、获取更多的蛋白质、维生素和纤维，总是享受健康所必需的。人需要碳水化合物、油脂和水，才能使身体正常运转。专家们建议保持适当的体重才能防止心脏病，同时建议控制糖和盐的摄入量，多吃水果、蔬菜和粮食，才能满足身体的机能需要。一个健康的人，每天饮食应该提供2500大卡热量。在46%的非洲国家中，大部分人营养不良，他们每天平均缺少300大卡热量。让我们… |
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