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| 科学进餐新主张 | |
| 作者姓名： | 点点 |
| 摘 要： | 各类食物中,水果的主要成份果糖,无需通过胃来消化,而且直接进入小肠就能被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。 如果您进餐时先吃饭菜,再吃水果,消化慢的淀粉蛋白质就会阻塞着消化快的水果,所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内摄氏三十六、七度下,容易腐烂产生毒素,这就是身体病痛的原因之一。 至于饭后马上吃甜点或水果,最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。 饭间或饭后喝汤的最… |
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