正念禅修对于心理健康的维护 |
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引用本文: | 阮功信.正念禅修对于心理健康的维护[J].致富时代,2016(4):406-408. |
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作者姓名: | 阮功信 |
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作者单位: | 南京师范大学心理学院 |
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摘 要: | 正念禅修在维护人心理健康方面具有显著的积极效应。本文从佛教心理学视角出发,据佛教经典,回顾正念与心理健康、心理治疗之间关系的以往研究成果,概括出正念禅修在维护个体心理健康上的三个作用:改善不良生活习惯,锻炼个体的注意力以及改善负面情绪。
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关 键 词: | 正念 正念禅修 心理健康 |
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