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不良的饮食习惯
摘 要:
一、经常不吃早餐;二、常吃零食(如汽水、蜜饯、核果类);三、点菜时,以价格及口味取向重于营养走向;四、经常吃泡面或烟熏、油炸、腌制等食物及罐头食品;五、由于牛奶钙质、蛋白质很高,而把它当成开水,只要口渴了就喝;六、吃东西时,喜欢辣椒酱、胡椒、蕃茄酱等原味调料;六、暴饮暴吃,喝酒或抽烟过度;八、为了减肥,米饭吃得极少,而吃多量的水果;九、常吃蹄膀、肥肉、内脏类。不良的饮食习惯
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