药补不如食补

俗话说,药补不如食补。食补方法很多,这里介绍几种: 红萝卜炖狗肉 狗肉适量,切成小块,入砂钵中,炖至九成熟,再加入切小的红罗卜及调味品,炖至烂熟即成。此品具有补肾助阳的作用。尤适用于中老年人因肾阳虚弱,而至阳萎早泄、夜尿多者服用。 红焖(或清炖)羊肉 羊肉加姜、葱、黄酒、酱油等佐料红焖或清炖。本品有补元阳亏虚之功效,特别适合年老体衰、冬天畏寒的病人服用。 黑豆炖猪肉 黑豆、猪肉各50克,用砂锅炖服。本品具有健脾补肾,益气固表,敛汗的作用,适用于老年人脾肾不足,动则汗出,易于感冒者服用。