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| 老年人生活节奏慢点好 | |
| 引用本文： | 许立和.老年人生活节奏慢点好[J].乡镇论坛,2001(7). |
| 作者姓名： | 许立和 |
| 摘 要： | 对年轻人来说，快节奏生活充满朝气。但是，对身体各器官逐渐衰退，对外界反应不够灵 敏的老年人来说，快节奏生活易诱发疾病，严重的还可危及生命。实践告诉我们，为了健康 长寿，老年人的生活节奏应放慢一些，尤其是以下几个方面：一、步速宜慢半拍老年人由于各种机能的减退，行走时举步不如年轻时高，男性常出现宽矮步态，女性则呈 窄的蹒跚步态，身体的重心前移，造成身体处于前倾姿势，行走不稳，走路速度过快时容易 摔倒。又由于老年人多患骨质疏松，跌倒后易引起股骨颈骨折和桡骨远端骨折，因此，老年 人行走速度宜慢，并注意身体重… |
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