老人消暑五不宜 |
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作者姓名: | 复康 |
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摘 要: | 1.不宜在阴凉处久卧久睡。屋檐下、楼道、草坪、亭廊及林荫下、河塘边是消夏避暑的好地方,但这些地方难免潮湿或阴凉过甚。老年人在这些场所休息时应铺上塑料布或油布、软席等,不要直接坐在地上,停息片刻要活动一下身体,千万不要坐卧过久,如感觉有风,应侧身迎风,勿让风直吹前脑和后背。久坐湿地和睡阴凉处,容易招致中风、偏瘫、口眼歪斜、鼻塞咽痛及皮肤湿疹、风疹及虫咬伤等疾病。 2.不宜食过多冷饮。天热吃冷饮可解热,但老年人不宜过多饮用。冰汽水、雪糕、汽酒等对胃肠粘膜都有一种不良物理性刺激,可使胃肠血液循环减…
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