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| 提高情绪的维生素与矿物质 | |
| 引用本文： | 钟音.提高情绪的维生素与矿物质[J].商业会计,2003(10):61-61. |
| 作者姓名： | 钟音 |
| 作者单位： | 主持人 |
| 摘 要： | 在已知的六种能改善情绪的物质中,有四种是B族维生素,第五种物质是维生素D,最后一种则是硒(一种稀有的矿物质)。B族维生素缺乏可以使你出现忧郁或急躁易怒。 维生素B1又称为硫胺素。维生素B1对改善情绪最为重要。维生素B1影响情绪的途径之一就是保护神经纤维及其周围的组织——髓鞘。大量缺乏维生素B1可导致柯萨可夫综合 |
| 关 键 词： | 情绪 矿物质 维生素B1 维生素B2 维生素B6 DHA 硫胺素 核黄素 |
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