健康军规50条

有个流传甚广的比喻:健康好比数字“1”,而权力、财富、爱情、事业……人们梦寐以求的种种好比“0”。有了“1”,人生的积累以倍数计算,精彩而丰富;没有“1”,“0”再多,依然是一无所有。健康就是具有这种魔力的小淘气。爱护它,便可尽情享受“0”带来的甜蜜;慢待它,势必最终一无所有。作为身体的主人,我们一次又一次地原谅自己对健康的疏忽。健身计划常常像被插在沙滩上,搁浅成“明天”、“下次”、“有时间再说”;烟、酒、饮食、生活习惯上的不良嗜好,往往在宽以待己的“慈悲”面前,变成“明知山有虎,偏向虎山行”的毅然决然……其实,健康无法从上帝或医生那里获取。健康在自己手中。健康从饮食起居的生活细节开始。当坚实不倒的“1”率领数众势广的“0”分队,生命的厚度与长度,便在我们的身体上实现了完美的统一。