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助眠食物种种
引用本文:胡悦.助眠食物种种[J].乡镇企业科技,2004(4):45-45.
作者姓名:胡悦
摘    要:失眠是一件烦恼的事,而有的食物与睡眠有一定关系,若在睡前稍吃一点助眠的食物,既容易入睡又无副作用。下列食物具有助眠作用,失眠者不妨一试。

关 键 词:助眠食物  牛奶  食醋  红枣  核桃  莲子  黑木耳  桂圆
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