健康从一套操开始

你还记得已经有多长时间没有做过操吗？你是否还记得学生时代每天都要做的广播体操？每天清晨，当高昂的音乐声响起，有节奏的舒展四肢，一天都会觉得神清气爽。现在，恐怕很多人都已经忘记体操如何做了。