定制睡眠

人的一生有超过1/3的时间花在睡眠上,然而,失眠正在成为一种悄然扩散的现代流行病。调查显示,现代人失眠发生率已达到38.2%,北京、上海、广州等部分经济发达城市则高达50%以上。