对成年女性肥胖症及运动与饮食减肥的探讨

随着社会的发展,人们的物质生活水平得到迅猛的提高。如今,越来越多的人从繁重的体力活中解脱出来,然而,长期安逸的生活加之不良的饮食习惯导致肥胖症日益增多,对人们的健康造成了严重的威胁。消除肥胖所带来的困扰是人们急需解决的问题。目前,市面上有着无数的减肥妙招,也有着成千上万的人尝试。然而经实践证明,治疗肥胖症的最佳方法是清楚了解减肥的机制,科学制定运动处方。