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| 常绕圈走疾病没有 | |
| 引用本文： | 欣欣.常绕圈走疾病没有[J].河北企业,2006(2):73-73. |
| 作者姓名： | 欣欣 |
| 摘 要： | <正>我国古代流传下来的八卦掌,其行走方法粗看似走圆圈。若以此法,每天锻炼20到30分钟,有疏通经络,调和气血,保持人体阴阳平衡之功,可防治低血压、偏头痛等常见疾病。初练时,可在地上画一个直径约一米的圆圈,人站立于圈外边缘,脊椎伸直,腰部自然下沉,如向右(左),先跨出左(右)脚,在距右(左)脚尖前10-20厘米处落脚,接着跨出右 |
| 关 键 词： | 疾病 阴阳平衡 八卦掌 偏头痛 锻炼 |
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