试论组合训练法在中长跑训练中的应用研究

中跑与长跑均属于周期性的耐力项目,从中长跑的发展历史可以看出,训练的方式也在不断的更新。现如今,随着国家对体育训练要求的不断提升,对于中长跑运动员的要求也在不断提升。因此,怎样对运动员进行有效的训练,提高运动员的整体水平,就成了当今训练的研究方向。