浅谈体育运动减肥存在的误区

肥胖不仅严重影响人类的健康,而且有全球流行的趋势。目前,它正在成为一个全球性的公共健康问题。本文通过对减肥存在的误区的阐述,提出积极有效的运动减肥措施;运动健身中存在着误区,不科学的运动有害于健康,需要正确对待,如果不重视科学,不但事倍功半,达不到健身效果,还可能给健康带危害。因此,介绍科学健身知识和方法,引导人们选择适合自己的锻炼方法,显得尤为重要。