八个简单疗法防病保健

随着生活质量的提高,人们对于健康也越来越注重,对于养生保健也越来越重视.生活上一些常见的小动作具有养生保健作用,现介绍如下:松肩 可以活血、活跃关节,同时增强肌肉活力,减少肩关节炎、肌肉痉挛、颈椎病,甚至缓解胸痛、心闷症状.