老年人从事乒乓球运动应该注意的事项——以常在广州体育学院球馆活动的老年人为例

如今随着经济水平的提高，人们的生活水平也逐渐有了很大改善；越来越重视身体健康和锻炼。一些退休老年人都在寻找适合自己的运动方式采排解寂寞孤独，锻炼身体，沟通交际等。本文将通过对乒乓球运动特点的介绍以及结合老年人的身心特点来说明老年人从事体育锻炼应该注意哪些问题。给那些经常从事乒乓球运动的老年人提供一个科学的训练方式及健身方式。