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| 科学养脑有妙法 | |
| 作者姓名： | 程惠 |
| 摘 要： | 睡足睡好德国医学专家观察到,每晚睡10个小时的孩子大多数成绩优良,而少于8个小时者60%以上功课较差.成人也存在着类似的现象,睡得好者,其大脑休息充分,营养补充较好,不易疲劳,对提高智力水平大有帮助.维C补脑维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的,其中维生素C尤为突出.医学专家们报告,血中维生素C量较高者,其平均智商比维生素C水平低的高10分左右.他们猜测,这是由于维生素C有"脑血管清道夫"的作用,可防止脑血管的阻塞. |
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