科技与生活

身心健康八大标准 最近世界卫生组织提出了人的健康新标准,它应包括肌体和精神(心理、精神和社会适应三方面均处于完美状态)的健康状态。 一、食得快 进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明内脏功能正常。 二、便得快 一旦有便意时,能很快排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。 三、睡得快 上床能很快熟睡,且睡得深,醒后精神饱满,头脑清醒。说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调,且内脏无病理信息干扰。