大学生野外定向越野运动星形训练方法的研究

现代定向越野运动无论在技术训练的基本观点上还是在技术的外形和内涵上都有了新的变化和发展,但方法还是比较单一,因而,大学生对技术的分析、认识也必然带有相对的模糊性,不可能从技术的本质上作深入的分析,有效的解决问题。为了解决以上问题,在程序教学的启发下,运用星形教学方法,实行多种教学方法的优化组合。利用在训练测试中获得的数据,通过对其计算、比较、达到发现问题、掌握知识的目的,在此基础上,结合法特莱克训练方法的一些特点,摸索出了野外定向越野星形训练方法。