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| 秋季防感冒六法 | |
| 摘 要： | 秋天是枣核天,两头寒,中间暖。由于一天中的温差大,一些人易患感冒。下面预防感冒的六个办法您不妨一试:一洗:早晨起床后,用凉水洗脸,晚上用热水洗脚,每天各一次。二漱:每天早晚用淡盐水漱口,可杀死口腔内病菌。三走:早晨到室外活动,散步、爬山、打太极拳或做操。四开:早晨起床后,开窗通风换气。五饮:晚上用白糖或红糖30克,鲜姜3克,切成末,用开水冲泡,睡前饮上一碗。六呼:集中精力,身体端正,两脚与肩同宽,两臂伸直做深呼吸10次,切忌憋气。秋季防感冒六法 |
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