别让压力击垮你

适当的压力可以激发潜能，过度的压力会造成身心的伤害。当您警觉到压力负面威胁时，需要找出压力的根源，然后加以纾解。有时外在的压力并非一时之间即可解除，但是透过内心的自在，可以帮助我们超越环境而不被压力击垮。