做一个职场情绪“环保者”

遵守社会游戏规则发泄完了,自己当然轻松了,但是,要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样,会传染给别人。如果你真有不快,可以找值得依赖的好朋友聊聊,或者找专业的心理医生聊聊。多选择那些独立自我超越郁闷的活动,比如出外吹风运动等,这样会锻炼你自我消化情绪垃圾的能力。