爱自己很具体

有人曾问我,为何人在闹情绪时会失掉理性,即使平时好端端的,自控能力很强的人,也会有失控的时候。其实原因很简单,我们都忽略了生理健康对精神健康的互动影响,总以为心灵是一个我,身体是另一个我,所以我们在处理身体健康问题上很分裂,一方面明白要怎样爱自己,另一方面却失忆一样继续乱吃不休息,不懂养生之道,让身体时刻受苦,然后,我...