影响健美操运动员柔韧素质的因素分析

随着健美操运动的开展和普及,健美操运动的技术水平在不断提高。健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程了,它必须形成一个全面的、系统的训练体系。本文着重从健美操柔韧素质入手,对其影响因素进行分析和研究,为健美操运动员、教练员及爱好者提供训练的理论依据和参考建议。