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防暑降温讲究方法

摘要：	夏季夜间睡眠时间不足,午睡就显得十分重要了,特别对老年人是一种有效的"健康充电法"。对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。夏季健康睡眠中来
关键词：	睡眠时间健康夏季心脑血管疾病老年人
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