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立春饮食养生牢记五原则
摘 要:
1.饮食清淡——消春火 春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
关 键 词:
饮食
五原则
养生
立春
菊花茶
食物
金银
莲子
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