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| 入秋之后吃什么 | |
| 引用本文： | 李仲英.入秋之后吃什么[J].乡镇论坛,1999(10). |
| 作者姓名： | 李仲英 |
| 摘 要： | 人秋之后，天气转凉，试时人们亦常常觉得口鼻干燥，皮肤亦出现干枯皱裂，毛发不荣，大便干结，甚至干咳或咳嗽少痰，在我国北方地区上述表现更为突出，这在中医学上叫秋燥。根据祖国医学《内经》中“燥者润之”的治疗原则，在秋季应多吃一些含水分障液陈富的食物，以缓解煤气对人体的侵害。比如白萝卜、地瓜、梨、香蕉、葡萄、水蜜桃、袖子等等，这些蔬菜和水果含水分多，津液丰富，有很强的润燥作用。特别是白萝卜和梨润燥作用更强。此外，有很多中药也有润燥作用。比如麦冬。天各、沙参、百合。玉竹、玄参、贝母。花粉、杏仁、淮山。大麻… |
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