浅谈在篮球运动中的力量素质练习

篮球运动是同场对抗性运动，而力量是决定对抗型运动成绩的重要指标，培养篮球运动员的对抗能力水平，提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作的能力，有着极为重要的作用和地位。本文从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究，希望对篮球运动中的力量素质训练提供理论参考和依据。